¿Cómo planear tu mejor año? Revisión de año y definición de objetivos

Al iniciar un nuevo año, se inicia también una nueva oportunidad de empezar de cero. Creamos nuevas metas, prometemos nuevos cambios, y nos planteamos cumplir con esos objetivos que hemos estado postergando por años. Pensamos que éste sí va ser el año. ¿Te suena familiar?

Yo he pasado por ahí muchas veces, sin embargo este año es diferente para mi y espero que tambien lo sea para ti.

Este año hice una revisión del año que pasó (2022, en el momento que escribo este post) y además la comparé con la revisión del 2021, para evaluar cómo he avanzado de acuerdo a lo que me propuse el año pasado.

Fue un ejercicio poderoso, revelador y que me gustaría compartir en este post, para tu referencia, cómo lo hice para que tu puedas hacer lo mismo.

Revisión del año que pasó o past year review

Para este review usé el modelo del año pasado, que está compuesto por estas secciones:

1. Aprendizajes del año: Aquí escribo las grandes lecciones que me dejó el año, recuerda que todo lo que te pasa, bueno o malo, deja una lección ¿Qué aprendiste tú? ¿Qué grandes lecciones dejó el año que pasó?
2. Desafíos: ¿Qué situaciones vividas durante el año que pasó representan un desafío u oportunidad de mejora para ti? Piensa en todo aquello que te molesta, que te incomoda, quizá sea una persona con la que te cuesta relacionarte o un lugar que te hace sentir incómodo. Quizá sea la falta de disciplina, compromiso o constancia con algo que sabes que te hace bien pero no logras mantener en el largo plazo.
3. Más de esto: una de mis secciones favoritas, este es el lugar en dónde escribo qué de lo que pasó en el año que estoy revisando quiero llevar a el año que inicia. Puede ser ver más a tu familia, o salir más a bailar. Piensa en todo aquello que te llenó de energía en el año que estás revisando para trasladar más de esos sentimientos a tu mejor año.
4. Menos de esto: aquí escribo todo aquello que quiero dejar atrás o empezar a eliminar porque reconozco que no le hace bien a mi vida. Por ejemplo, comer menos comida chatarra, quejarme menos, entre otros.
5. Revisión del mes a mes: este ejercicio es maravilloso y nos hace sentir que todo es simple, y que el cambio consciente es posible. En nuestras cabezas un año puede parecer mucho tiempo, pero cuando lo pones en el papel ves como doce meses son completamente manejables. Aquí tomo cada uno de los meses del año que estoy revisando y escribo 1-3 eventos que resalto de cada mes.
6. Life Score: no soy muy fan de las métricas pero la realidad es que sin ellas es díficil tener una mirada objetiva para mejorar. En el life score se evaluan las areas de tu vida que sean importantes para ti, en este caso uso la referencia de Brendon Buchard en donde se evaluan estos aspectos: salud física, salud mental y emocional, pareja y amor, familia, amigos, misión, experiencias, espíritu, finanzas y aprendizaje. La puntuación va de 1 a 10, donde 10 es que ese aspecto de tu vida se encuentra alto y 1 que ese aspecto de tu vida se encuentra bajo.

Una vez has hecho este ejercicio, medita un poco sobre tus respuestas, toma notas en tu diario (físico o digital) de lo que te deja esta reflexión.

Recuerda que el objetivo de este ejercicio es tomar consciencia de tu paso por la vida, no te juzges ni critiques, mira esto como un punto de partida para construir el mejor año de tu vida.

Planeación del 2023

Aunque no hay forma correcta de planear, porque puede aparecer una pandemia y tirar nuestra planeación a la basura, es cierto que "organizar" el futuro brinda cierta paz mental, así que voy a compartir una forma de planear el año que es producto de la revisión de diferentes autores como Tim Ferris, Tatiana Arias y Sahil Bloom.

1 - Plantea tus grandes metas

Sueña en grande, GRANDE. Tus metas deben ser ambiciosas, no hay límites, piensa en qué quieres conseguir en tu vida, no solo en el año que esta iniciando. Quizá es comprar una casa, tener tranquilidad financiera, conseguir una pareja.

Haz el ejercicio para el ámbito personal y profesional. Escribe máximo 3 objetivos en cada área, no quieres abrumarte y colapsar por tener una lista enorme. Mánten la lista corta, atractiva, que cuando los leas una emoción de nervios y adrenalina recorra tu cuerpo.

2 - Establece tus puntos de chequeo

Establecer la gran meta es solo el primer paso, ahora necesitas diseñar los pasos para alcanzar esa meta. Los puntos de chequeo son hitos importantes que te van ayudar a conseguir el objetivo que tienes en mente. Por ejemplo, si tu gran objetivo es comprar tu primera casa propia los puntos de chequeo pueden ser investigar los requisitos para conseguir un crédito, determinar el sector en el que quiero mi casa, contactar a las constructoras que tienen proyectos en la zona, visitar los proyectos.

piensa en los puntos de chequeo como pasos que deben pasar para que puedas conseguir tu meta, además establece un límite de tiempo para estos puntos de chequeo. Yo trabajo en bloques de 90 días, y cada 90 días reviso y ajusto mis acciones para alcanzar la meta.

¿Por qué 90 días? No tiene mucho sentido hacer una planeación del año completa cuando hay eventos externos que pueden afectar el cumplimiento de tus metas, por eso te recomiendo manejar bloques de 3 meses.

3 - Crea rutinas

Pensar en la meta y establecer puntos de chequeo son solo el paso 1 de una planeación conciente que realmente genere resultados. Son las rutinas las que realmente te ayudarán a cumplir con lo que te propones, porque es día a día que ganamos las batallas para conseguir lo que nos proponemos.

Una recomendación que hace Sahil Bloom es, que a la hora de crear hábitos, te comprometas a hacerlo por 30 minutos durante 30 días y otra que hace Matt D'Avela es que si fallas algún día, que no sean más de dos días seguidos.

Otras recomendaciones

1. Ten tus objetivos y tus puntos de chequeo visibles. Personalmente amo el papel, entonces yo prefiero escribirlos a mano y ponerlos en un lugar visible, como mi oficina en casa.
2. Establece 3 acciones de avance diarias que estén alienadas con tus puntos de chequeo.
3. Celebra tus victorias, pequeñas o grandes, abre espacio en tu día para celebrar lo que estás consiguiendo.
4. Es normal perder el foco, sentirse abrumado y colapsar; por eso el punto 1 es tan importante.  

Referencias/Inspiración para escribir este artículo

Estas son algunas de las personas que me han servido de inspiración para compartir este post (no están en orden de importancia):

1. Tim Ferris, Past Year Review
2. Brendon Burchard, Full Guide to Reviewing 2022
3. Sahil Bloom, The Personal Annual Review & The Annual Planning Guide
4. Tatiana Arias, Creo 90
5. Noah Kagan, My 2023 Goals