La vida no da espera: Escribe tu propio guion

¿Alguna vez has sentido que tu vida es una historia que alguien más está escribiendo?

Como que te pasaron un guión, lo has cumplido a cabalidad y aún así no tienes el final feliz que pintan en las historias. Por el contrario, te sientes vacía. Triste. No entiendes qué pasó, y cómo has llegado hasta ahí. A un lugar que no te gusta, siendo una persona con la que no te identificas. 

No sé si todos pasamos por esta etapa, a mi me pasó a los 30 años. “La crisis de los 30” Lo tenía todo para ser feliz, pero la verdad, me sentía más vacía y triste que nunca. Mis ojos no brillaban. Y aunque no tuve pensamientos de hacerme daño, si sentía que no quería despertar. Que la vida en mis sueños era mucho mejor, quería quedarme ahí, durmiendo y soñando.

No fue sino un par de meses más tarde que busqué ayuda, porque pensé que lo podía controlar sola, pensé que meditando, respirando y haciendo todo lo que sabía sobre mindfulness y otras herramientas me iba a sacar de ahí. Pero me equivoqué. Cada día era más difícil. Cada día me costaba más salir de la cama. Cada día me costaba más aparentar que todo estaba bien. Lo veía en mis ojos, ya no había luz, todo era oscuridad. 

Gracias a mi Dr. de cabecera logré dar el paso para tomar terapia psicológica, la verdad lo había intentado en el pasado sin muy buenos resultados. Pero esta vez sentía que tenía que hacer algo, porque claramente como lo estaba manejando (o más bien, ignorando) no me estaba ayudando en lo absoluto. 

Gracias a la terapia conseguí verbalizar lo que me pasaba, además de bajar mis crisis de ansiedad y empezar a hacerme cargo de mi. Comencé a hacerme preguntas importantes, preguntas que me ayudaron a darme cuenta qué era lo que realmente me pasaba y a pasar a la acción para hacer los cambios que mi vida necesitaba.

¿Por qué te cuento todo esto?

Quizá te has sentido así, y quiero que sepas que no estás sola. 

Quiero que sepas que hay salida. Y que sí se puede vivir una historia feliz. Tú historia. La que decidas escribir. 

En este video te dejo 3 pasos que tomé para pasar de vivir una vida que no me gustaba a estar viviendo una vida en completa gratitud. 

Con amor,

Madi