Como es adentro es afuera

Hace unos años no me gustaba nada mi vida. No me gustaba la persona que era. No me gustaba dónde vivía. No me gustaba lo que hacía. Siempre sentía una necesidad constante de huir, de irme al otro lado del mundo. Y, sin embargo, no hacía nada. Solo me quejaba. Vivía amargada y triste. Sin embargo, había algo dentro de mí que me decía que huir no era la solución y que, aunque me fuera lejos, cambiara de trabajo y de entorno, eventualmente me sentiría exactamente igual.

Fue así como comencé a hacerme preguntas difíciles. Empecé a escribir más y a llevar notas de mis pensamientos en diferentes cuadernos. Cuando tenía un momento de crisis, acudía a mis notas, me leía y me daba cuenta de que nada había cambiado, que me sentía igual que hacía un año (o un par de años atrás).

En ese momento me di cuenta de lo importante que es documentar la vida y reflexionar sobre lo que vivimos. Llevar un diario va más allá de ese cuaderno con candado que teníamos cuando éramos niños, en donde volcábamos nuestras emociones desbocadas. Llevar un diario es como tener una fotografía de cómo estamos en un momento específico de la vida y darnos cuenta de que esa foto no define quiénes somos, y que tenemos el poder de cambiar.

Si no llevas un diario, te invito a que comiences uno hoy mismo. Mi preferencia es hacerlo de forma analógica, pero puedes empezar con lo que funcione para ti. Si no sabes sobre qué escribir, simplemente siéntate y vacía todos los pensamientos que tengas: preocupaciones, cosas por hacer, los sueños que tuviste la noche anterior, algún proyecto que ocupe tu mente o tus deseos y anhelos más profundos. Sin estructura, sin orden, solo deja salir todo.

Y si ya llevas un diario y quieres alcanzar otro nivel de introspección, documentación y avance en tu vida, te recomiendo el Bullet Journal Method.

El BuJo es una práctica de escritura consciente que, además de ayudarte a conocerte y a identificar en qué estás enfocando tu energía y tiempo, te permite organizarte y te recuerda qué es lo importante. Además, es flexible y puedes construir un sistema que se adapte a ti.

Para mí, ha sido el catalizador que me ha permitido avanzar exponencialmente en mi vida y me ha llevado a vivir en agradecimiento.

Recuerda que todo cambio comienza desde dentro. Cuando dedicamos tiempo a conocernos, reflexionar y organizar nuestros pensamientos, esa transformación interior se refleja en nuestro exterior. "Como es adentro, es afuera". Toma ese primer paso hoy, por pequeño que sea, y verás cómo empiezas a alinear tu vida con la mejor versión de ti mismo.

Gracias por leerme. Te deseo un viaje lleno de descubrimientos y crecimiento.

Un abrazo,

Madi